Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 74,94g | Kohlh: 18,30g.
Frühstück: IHOP Fried Eggs. Mittagessen: Kraft American Cheese Slice, Ground Beef. Abendessen: Hiland Fat Free Skim Milk, Vital Proteins Collagen Peptides, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese. Snacks/Sonstiges: Maille Whole Grain Dijon Mustard, Pilaros Garlic Stuffed Jumbo Olives, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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steadyasg's Gewichtsverlauf
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