Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
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68,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 52,46g | Eiw: 138,24g | Kohlh: 210,16g.
Frühstück: Sprouts Peanut Butter, Kirkland Signature Moras Azules Orgánicas , St. Dalfour Mermelada de Fresa, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, San Juan Huevo, Claras de Huevo, Quaker Avena. Mittagessen: Bimbo Pan Cero Cero, San Juan Huevo, Tortillas de Maíz, Calabaza, Champiñones, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Canela, Plátano. Abendessen: Ghee, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Nopal Asado, Gallo Pasta Integral. Snacks/Sonstiges: Papaya, Sprouts Peanut Butter, Aguacate, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Calabaza, Lala Queso Oaxaca, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral, Pilgrim's Pollo Fresco Natural. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Marian.z's Gewichtsverlauf
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