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awayfromfat
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22 Jul 14
awayfromfat's Notizen, 22 Jul 14
awayfromfat's Profil
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dziś ''cheat day'', trzeba rozruszać metabolizm bo waga stoi w miejscu :(
58,4 kg
Bisher verloren:
3,4 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: 100%.
Diätkalender ansehen
, 22 Juli 2014:
1458 kcal
Fett: 59,55g | Eiw: 33,23g | Kohlh: 200,49g.
Frühstück:
Bakoma Twist Kawowy.
Mittagessen:
Sok Pomarańczowy, Biedronka Krem Czekoladowy, Biedronka Bułka Kajzerka.
Abendessen:
Frankfurterka lub Hot Dog w Bułce z Ketchupem i/lub Musztardą.
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1493 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
konstantes Gewicht
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