Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 45,85g | Eiw: 17,21g | Kohlh: 197,74g.
Frühstück: Jahe, Shirataki Konnyaku Block, Bubur Nasi, Kue Bolu, V-Soy Soya Bean Milk, Alpukat. Mittagessen: Kopiko Permen, Kata Oma Telur Gabus Keju, Sohun. Abendessen: Kopiko Permen, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Jetz Hollow. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Kue Bolu. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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