Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 78,27g | Eiw: 90,29g | Kohlh: 113,17g.
Frühstück: Твердые Конфеты, Сырники Домашние, Куриные Наггетсы, Омлет с Молоком, Halls Леденцы, QVINTO Десерт с Какао Апельсиновый, Адреналин Раш Адреналин Раш, Творожное Печенье. Mittagessen: Куриные Котлеты, Красные Помидоры, Куриная Грудка, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Эколь Колбаса Докторская Халяль, Гипербола Салат из Курицы с Овощами, Семена Льна, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Сырник, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Ржаной Хлеб. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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