Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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65,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 69,70g | Eiw: 93,62g | Kohlh: 176,61g.
Frühstück: Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Гречка, Моя Цена Морковь по-Корейски, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Abendessen: EatMeat Ветчина Классическая, Моя Цена Морковь по-Корейски, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Редис, Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Полимерная's Gewichtsverlauf
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