Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2273 kcal
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Fett: 53,80g | Eiw: 141,76g | Kohlh: 305,92g.
Frühstück: Bio+ Magere Yoghurt, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Druiven. Mittagessen: Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet, Appel. Abendessen: Hofstee de Drie Eiken Gelderse Rookworst, Jumbo Mini Worteltjes, Jumbo Magere Franse Kwark, Remia Zero Jack, Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: ERU Balans 15+ Sambal, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Appel, River Cola 0 Procent Suiker, Bananen, Jksups Ultra Whey Vanille, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Bio+ Magere Yoghurt, Aardbeien. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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