Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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76,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 49,42g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 109,43g.
Frühstück: Pullman Pão Integral , Ovo Frito, Hortifruti Mamão Papaia. Mittagessen: Suco de Goiaba, Enrolado de Presunto e Queijo, Da Colônia Rosca Branca, Bolinha de Queijo, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Enroladinho de Salsicha, Hortifruti Salada de Frutas. Abendessen: Pif Paf Meio da Asa de Frango. Snacks/Sonstiges: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Repolho Verde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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