Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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92,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 108,68g | Eiw: 89,59g | Kohlh: 118,81g.
Frühstück: Milani Pão Hot Dog, Nestlé Leite Ninho, Ovo Mexido, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. Mittagessen: Molho de Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bom Pastor Queijo Bola, Cenouras Cozidas, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rainha Costelinha Suína, Café com Açúcar. Abendessen: Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Nestlé Leite Ninho, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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3688 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 18 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 41 Minuten, Dormir - 6 Stunden und 19 Minuten, Google Fit - 6 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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