Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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96,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 62,98g | Eiw: 91,41g | Kohlh: 80,03g.
Frühstück: Café Expresso. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Walmart Queijo Mussarela, Calabresa, Carne Moída Refogada, Tomates, Pepino (Descascado). Abendessen: Calabresa, Filé de Frango Grelhado, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Cebolinha Verde, Pepino (com Casca). Snacks/Sonstiges: Ponkan, Lugen Semente de Chia, Mariza Canela em Pó , Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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