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comienzo tranquilo gradual caminata trote alternado 1 hora
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93 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 19,70g | Eiw: 35,13g | Kohlh: 115,79g.
Frühstück: Ser Yogurt Bebible, Manzana. Mittagessen: Aquarius Pomelo, Granja del Sol Milanesa de Soja, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido. Snacks/Sonstiges: Pan Integral, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Gallo Oblea de Arroz. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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zettakai's Gewichtsverlauf
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