Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 39,70g | Eiw: 169,55g | Kohlh: 125,74g.
Frühstück: Tía Rosa Tortillinas Ligeras, Pierna de Cerdo, Queso Oaxaca, Jitomate, Cebollas. Mittagessen: Cebollas, Arrachera, Tortillas de Maíz. Abendessen: Monteblanco Champiñones Rebanados, Infinity Proteína, Bolillo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Sonstiges: Coronado Paletón de Cajeta. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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