Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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88,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2780 kcal
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Fett: 86,71g | Eiw: 254,64g | Kohlh: 241,91g.
Frühstück: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Green Peppers , Mutant Isosurge, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries. Mittagessen: Mama T’S Peanut Butter, Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Basmati Rice (Cooked), Green Peppers . Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Kirkland Signature Ground Turkey, Extra Lean Ground Beef, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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