Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2022
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59,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 27,02g | Eiw: 45,60g | Kohlh: 188,98g.
Frühstück: Grapes, Yun-Yi Tahu Original, White Rice, Miso Soup, Mushrooms, Cooked Mackerel, Wakame Seaweed . Mittagessen: Fried Egg, Marugame Udon Kake Udon, Wakame Seaweed . Abendessen: Margherita Pizza, Vegetable Tempura, Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau. Snacks/Sonstiges: Good Day Originale Cappucino, Qtela Keripik Singkong Original. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Aerobic - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ayuktata's Gewichtsverlauf
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