Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2014
|
63 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 27,90g | Eiw: 122,63g | Kohlh: 155,67g.
Frühstück: Рафаэлло Рафаэлло, Грецкие Орехи, Красная Цена Курага, Good Food Чернослив, Здравушка Кефир Био 1%, Компас Здоровья Льняная Мука, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Красная Смородина. Mittagessen: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Баклажан, Кабачки, Сладкий Красный Перец, Морковь, Круазетт Хлебцы Ржаные. Abendessen: Верхнедвинский Молокозавод Сыр Легкий (25), Здравушка Кефир Био 1%, Здравый Продукт Соевые Ломтики. Snacks/Sonstiges: Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Помидоры, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Кофе (из Молотых Зерен), ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Santal Красный Грейпфрут, Каждый День Зефир Ванильный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|