|
Feels so good to be back to my workouts, even if they are extremely limited, the sweat feels great!!
|
77,5 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 36,41g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 205,61g.
Frühstück: chocolate creamer, coffee, Tea (Brewed), Sugar, cheddar cheese, egg, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins. Mittagessen: apple, hot sauce, celery, lemon juice, mayo, lettuce, Croutons, canned tuna. Abendessen: Extra Lean Ground Beef, Rotini. Snacks/Sonstiges: Jelly Beans, Hard Candy, orange. mehr...
|
|
1994 kcal
|
Bewegung:
elliptical intervals #5 - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shmiller's Gewichtsverlauf
|