Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2022
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76 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 54,34g | Eiw: 87,01g | Kohlh: 175,97g.
Frühstück: Café com Açúcar, Margarina, Pão Francês. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Repolho Refogado, Pif Paf Meio da Asa de Frango. Abendessen: Ovo, Farinha de Mandioca, Seara Meio da Asa, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Leite Ninho, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Nanica, Apti Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Abacaxi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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