Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2420 kcal
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Fett: 98,03g | Eiw: 132,44g | Kohlh: 255,57g.
Frühstück: Ocean Spray Cranberry No Added Sugar, Poached Egg, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Aldi Crunchy Hazelnuts, Honey, Nutella Hazelnut Spread, Walnuts, Pumpkin Seeds, Oats, Almonds. Abendessen: Baklava, Young's Tempura Battered Crispy Lemon & Herb Basa Fillets, Crucials Spicy Mayo, Spaghetti. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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akin bilgic's Gewichtsverlauf
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