Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2022
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101,6 kg
Bisher verloren: 42,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2551 kcal
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Fett: 89,71g | Eiw: 257,23g | Kohlh: 175,00g.
Mittagessen: Blake's Seed Based Chocolate Chip Rice Crispy Treat, Kroger Pork Rinds, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, HEB 2% Colby Jack Sliced Cheese, Oscar Mayer Chopped Ham. Abendessen: HEB Low Sodium Bacon , Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Kroger Pork Rinds, Grandma's Chocolate Brownie Cookies (35.4g), Kroger Chocolatey Drizzle Crispy Rice Marshmallow Treat. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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frankov04's Gewichtsverlauf
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