Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2011
|
84,1 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2617 kcal
|
Fett: 104,01g | Eiw: 66,61g | Kohlh: 333,60g.
Frühstück: Great Grains - Nut Medley, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Mittagessen: Quiche Florentine, Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water). Abendessen: Draft Beer, Sizzling Calamari Al Diavolo, Bread, Garden Salad - Side. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola. mehr...
|
|
2291 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
|