Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2022
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94 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 41,60g | Eiw: 83,99g | Kohlh: 238,33g.
Frühstück: Upma, Asitis Whey Protein. Mittagessen: Mutton Biryani. mehr...
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2976 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 6 Minuten, Ergometer - 11 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 3 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nithin Gowda's Gewichtsverlauf
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