Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2022
|
53,3 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 53,29g | Eiw: 91,84g | Kohlh: 103,24g.
Frühstück: Перекресток Семга Малосоленая, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом, Кофе. Mittagessen: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Abendessen: Запеченный или Жареный Тунец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Кунжутное Масло, Президент Брынза. Snacks/Sonstiges: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью. mehr...
|
|
1815 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|