Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2022
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 63 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 34,48g | Eiw: 62,07g | Kohlh: 112,90g.
Frühstück: Кефир 1% Володарское. Mittagessen: Редис, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Abendessen: Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сыр Фета, Яблоко Зеленое, Мёд, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 1 Minute, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 19 Minuten, Baden - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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olikakipina's Gewichtsverlauf
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