Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2022
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72 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 37,11g | Eiw: 67,08g | Kohlh: 164,51g.
Frühstück: DIA Yogurt Natural Desnatado, Manzana, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Café, Hacendado Muesli con Frutas, Naranjas Ombligonas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal). Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Macarrones, Sargona Salsa de Tomate Estilo Casero, Albóndigas de Carne, Calabaza Asada, Col Cocida. Abendessen: Tomates, Col Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana, Huevo Cocido, Bimbo Thins 100% Integral. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 33 Minuten, Bügeln - 40 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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