Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3254 kcal
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Fett: 112,10g | Eiw: 129,60g | Kohlh: 419,41g.
Frühstück: Boiled Egg, Potato, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , White Rice. Mittagessen: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , White Rice, Fried Egg, Nissin UFO Rasa Saus Jepang. Abendessen: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Egg Omelet or Scrambled Egg, Indomie Mi Goreng, White Rice. Snacks/Sonstiges: Oreo Peanut Butter & Chocolate, Tora Cafe Iced Cappuccino, Tora Bika Cappuccino, Neo Coffee Moccachino, Cheese, Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar (2). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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riski.oktavian's Gewichtsverlauf
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