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Dia 22/03 eu estava com 89,2 Kg. Hoje estou com 83,8. Sei que não foi tão rápido, mas estou no caminho. Graças à Deus !!!
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83,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 18,86g | Eiw: 46,26g | Kohlh: 110,96g.
Frühstück: Marilan Magic Toast Light, Tirolez Queijo Tipo Cottage, Leão Chá de Camomila. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Brócolis Chineses (Cozido). Abendessen: Geração Saúde Chá Verde com Colágeno Sabor Abacaxi - Cia da Saúde, Tirolez Queijo Tipo Cottage, Marilan Magic Toast Light. Snacks/Sonstiges: Café (Infusão, Descafeinado), Tirolez Queijo Tipo Cottage, Ritter Geléia de Morango Light, Marilan Magic Toast Light. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
ir ao mercado - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Álida Carvalho's Gewichtsverlauf
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