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Nonostante il mese in cui non abbia mangiato in modo non molto pulito, la bilancia mi ha graziato 😅! Ho preso 1cm sotto l'ombelico, ma ne ho perso altrettanti su cosce e fianchi. C'è da dire che ho integrato all'allenamento camminate in cui percorro dai 7 ai 10 km... Certo, se avessi avuto più rigore nell'alimentazione, avrei avuto risultati migliori, ma sono abbastanza soddisfatta! Riprenderò a mangiare meglio e continuerò con gli allenamenti e le camminate! 💪🏻
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54,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2588 kcal
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Fett: 103,71g | Eiw: 94,61g | Kohlh: 312,74g.
Frühstück: Land Latte Scremato. Mittagessen: Nutella Nutella, Saper di Sapori Stinco di Maiale Cotto, Olio di Girasole, Kraft Ketchup Mato Mato, Calvé Maionese Cremosa, Pane Italiano, Gullón Duo Chocolate . Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Pecorino, Melanzane Fritte, Zucchine Fritte, Patatine Fritte (da Surgelate), Cameo Pizza Regina Alta, Croco Brezel Crackers Mix. Snacks/Sonstiges: Artegel con Amore Cono Panna e Cacao. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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