Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2022
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81,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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601 kcal
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Fett: 17,11g | Eiw: 54,75g | Kohlh: 65,00g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Mittagessen: Salada Crua, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Snacks/Sonstiges: Ponkan, Mel, Farelo de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Ovo. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Laufband - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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brunadaianel's Gewichtsverlauf
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