Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2022
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63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 68,88g | Eiw: 88,06g | Kohlh: 154,48g.
Frühstück: Surlat Queso Gouda sin Lactosa, Ideal Pan de Molde, Mermelada de Naranja, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Mantequilla de Maní, Surlat Yogurt Natural sin Lactosa. Abendessen: Mangos, Oreo Cookies & Cream, Unimarc Media Palta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jumbo Aceto Balsamico, Lechuga, Super Pollo Filetitos de Pollo, Camote Amarillo, Arroz Blanco, Queso de Cabra. Snacks/Sonstiges: Colun Leche con Café Sabor Caramel. mehr...
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1645 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mar1000mil's Gewichtsverlauf
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