Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2022
|
62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 56,46g | Eiw: 60,83g | Kohlh: 148,66g.
Frühstück: Ого Отруби Ржаные, Магнит Сыр Российский 50%, Самбери Хлеб Ржано-Пшеничный, Сливочное Масло, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Ого Отруби Ржаные, Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Яшкино Ирис Нота Бум, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречневые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Самбери Хлеб Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Апельсин. mehr...
|
|
2176 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BairaOsipova's Gewichtsverlauf
|