Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2022
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95,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 89,50g | Eiw: 96,03g | Kohlh: 81,96g.
Frühstück: Козий Сыр (Полумягкий), Кофе, У Каждого Своя Деревня Масса Творожная с Шоколадной Крошкой. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гармония Сметана 20%, Говяжий Бульон, ВкусВилл Суп Гороховый, Салат Овощной. Abendessen: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Сало, Форель на Пару, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Козий Сыр (Полумягкий). Snacks/Sonstiges: Добрый Сок Томатный, Киви. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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