limonchetti's Notizen, 08 Mai 22

Вместо вина в субботу вечерняя силовая 💪🏻
Вместо долгого воскресного сна утренняя пробежка 🌞🏃🏻‍♀️
Теперь не грех и выпить сегодня вечером)))

50,6 kg Bisher verloren: 7,7 kg.    Still to go: 1,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1179 kcal

Fett: 47,38g | Eiw: 66,29g | Kohlh: 120,30g.   Frühstück: Бананы, Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%, ОАО Молоко Масса Творожная Шоколадная, Огурец (с Кожурой), Генеральские Колбасы Куриная Грудка Копчено-Вареная, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Яйцо, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Фармстандарт Ферро Гематоген, Банан, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Помидоры Черри, Петелинка Печень Куриная,  Лук,  Морковь, Гречка. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Пятерочка Грейпфрут. mehr...