Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2022
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55,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 47,55g | Eiw: 79,69g | Kohlh: 114,27g.
Frühstück: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Mittagessen: ライ麦パン, そば粉, ほうれん草のソテー, 鶏のもも肉. Abendessen: サラダ, セブンイレブン 濃厚トマトピザ. Snacks/Sonstiges: イチゴ. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Kochen - 53 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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