Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2014
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65,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 86,33g | Eiw: 106,46g | Kohlh: 173,52g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Werther's Original Schokoladen-Spezialität Karamell, Adler Schwarzwälder Schinken, Vitakrone Ei & Schnittlauch Brotaufstrich. Mittagessen: McDonald's Chicken McNuggets (4), Reis (Gekocht), Glenfell Hähnchen Minischnitzel, McDonald's Chicken McNuggets (6). Abendessen: Coppenrath & Wiese Feinste Sahne Tiramisu-Torte, Vanilleeis, Gut & Günstig Potato Wedgges, Sprehe Hähnchen Filetsteaks, Mühlenhof Schweine-Nackensteak. Snacks/Sonstiges: Saskia Mineralwasser. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 22,4 kg pro Woche
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neti-12's Gewichtsverlauf
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