Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2014
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63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 44,44g | Eiw: 92,96g | Kohlh: 97,19g.
Mittagessen: Mosterd, Roggebrood, Gekookte Mosselen. Abendessen: Augurken, Everyday Magere Verse Kaas, All Seasons Aardappelpuree, Gebakken of Geroosterde Zalm. Snacks/Sonstiges: Tomaten, Pink Lady Appels. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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