Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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106,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 53,12g | Eiw: 67,40g | Kohlh: 74,93g.
Frühstück: Sambal Goreng Kentang, Tahu Goreng, Fukumi Nasi Porang. Mittagessen: Fukumi Nasi Porang, Sate Maranggi. Abendessen: Ayam Geprek. Snacks/Sonstiges: Mangga, Kacang Mete Sangrai Asin, Sayur Pakis, Kacang Tanah. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
bersepeda - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Imanda.Firmansyah's Gewichtsverlauf
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