Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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66,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 35,36g | Eiw: 19,05g | Kohlh: 148,64g.
Frühstück: Kopiko Permen, Pringles Original, Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella, Tomat Merah, Tumis Buncis, Nasi Putih. Mittagessen: Kopiko Permen Kopiko Sugar Free, Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih, Blue Band Serbaguna, Tomat Merah, Shirataki Konnyaku Block, Roti Gandum. Abendessen: Mayora Jae Jae Permen Jahe, Kopiko Permen, Pringles Original. Snacks/Sonstiges: Inaco Nata de Coco. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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