Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 51,80g | Eiw: 122,60g | Kohlh: 158,98g.
Frühstück: 蒙牛 纯牛奶, 隅田川 鲜萃咖啡液, 田园主义 清新茉莉全麦欧包, 蓝莓, 低卡博士 鲜椒牛肉酱, 型味逻辑 橄榄油, 海晶 深井盐, 黑胡椒, 鸡蛋. Mittagessen: 煮鸡蛋, 黄瓜, 胡萝卜, 紫薯, 土豆（带皮）. Abendessen: 煮鸡蛋, 黄瓜, 胡萝卜, 紫薯, 土豆（带皮）. Snacks/Sonstiges: 茯济堂 芝麻丸, 鸭脖子, 橘子, 香蕉, 鲁明斋 原味低脂肪鸡胸肉, 贾氏贡醋 苹果醋, 康师傅 矿泉水. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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