Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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75 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3111 kcal
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Fett: 63,44g | Eiw: 237,02g | Kohlh: 392,00g.
Frühstück: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Porkkanat, Tulinen kanakastike, Torino Täysjyvä Makaroni. Abendessen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Porkkanat, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Torino Täysjyvä Makaroni. Snacks/Sonstiges: Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Banaanit, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Myprotein Impact Whey Isolate, Supermass Nutrition Intrazone , Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Cashewpähkinät. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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