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turun dikit
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58,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 42,28g | Eiw: 103,33g | Kohlh: 204,84g.
Frühstück: Telur Rebus, Super Bubur Bubur dengan Kuah Kari. Mittagessen: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Selada, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), VECTORLABS Master Whey. Snacks/Sonstiges: Kopi Kenangan BLACK AREN, Bakpia. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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gainmusclewithme's Gewichtsverlauf
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