Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
|
69,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
318 kcal
|
Fett: 8,38g | Eiw: 15,80g | Kohlh: 43,12g.
Frühstück: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Philadelphia Philadelphia Protein , Zuegg Mirtilli 100% da Frutta. mehr...
|
|
2132 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Spinning - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
giuseppemar1963's Gewichtsverlauf
|