Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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76,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 47,89g | Eiw: 71,98g | Kohlh: 167,47g.
Frühstück: Myllyn Paras Kaurapuuro, Foodin Vanilja Heraproteiini, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Mansikka, Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maitojuoma. Mittagessen: Mansikat, Pensasmustikka, Vadelmat, Valio Pannukakku, Dansukker Vaalea Siirappi. Abendessen: Pastakastike Lihalla ja Vihanneksilla (Kotitekoinen), Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Snacks/Sonstiges: Pensasmustikka, Milbona Vadelma Skyr, Marabou Maitosuklaakonvehti Hasselpähkinätäytteellä, Ingmariini Paahdettu, Lidl Luomukaurasydän 100% Kauraa, Salaatti, Valio Aamupala 12%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Peperoma's Gewichtsverlauf
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