Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2014
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83,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3513 kcal
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Fett: 149,98g | Eiw: 153,60g | Kohlh: 434,04g.
Frühstück: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Mittagessen: Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Sodiê Delícia de Leite II, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Arcor Bala Butter Toffes, Toffano Milk Valley Mix, Sodiê Delícia de Leite II, Aurora Salame, Queijo Provolone, Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Mini Pizza Mussarela, Torresmo, Pão Francês, Cenouras. mehr...
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3168 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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