Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2014
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105 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 24,35g | Eiw: 108,44g | Kohlh: 172,58g.
Frühstück: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Weet-Bix Weet-Bix Light, Bananas. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Mediterranean Delicacies Tzatziki. Abendessen: Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), White Rice. Snacks/Sonstiges: Woolworths Beef Samoosas, Low Fat Milk, Sugar, Biltong, Apples. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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zanne12's Gewichtsverlauf
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