Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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53,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 34,56g | Eiw: 161,93g | Kohlh: 120,33g.
Frühstück: Alpro Plant Protein, Rowse Honey, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Waitrose Jumbo Rolled Oats. Mittagessen: Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Waitrose British Roast Turkey Breast, Cooked Egg White, Schneider Brot Rye Bread. Abendessen: Cooked Broccoli, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Merchant Gourmet Puy Lentils. Snacks/Sonstiges: Alpro Plant Protein. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fatihaFM's Gewichtsverlauf
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