Weigh in for today 9/5/22. So far so good.😚
|
95,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
661 kcal
|
Fett: 19,69g | Eiw: 22,47g | Kohlh: 95,43g.
Frühstück: Evaporated Milk, Quaker Instant Oatmeal , Honey , Date. Abendessen: Great Value Chili Sauce, BFree Multigrain Wrap, Date, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Chicken Sausage, Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). mehr...
|
|
2456 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|