Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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88,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 54,10g | Eiw: 106,21g | Kohlh: 117,17g.
Frühstück: Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Vital Proteins Collagen Peptides. Mittagessen: Kroger Fiesta Style Vegetables , White Bread , Price's Southern Style Pimento Cheese Spread. Abendessen: Kroger Garden Blend Italian Style Vegetables, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Salisbury Steak with Gravy (Mixture). Snacks/Sonstiges: Kroger Unsweetened Coconut Flake, Oatmeal Cookies (with Raisins) , NeoCell Super Collagen Peptides, Fairlife Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Boxen - 6 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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steadyasg's Gewichtsverlauf
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