Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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55,8 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 74,52g | Eiw: 77,97g | Kohlh: 255,40g.
Frühstück: Thomas' Light English Muffin, Peanut Butter, Stonewall Kitchen Apricot Jam, Stiebs Pomegranate Seeds, Starbucks Sweet Cream Cold Brew (Grande). Mittagessen: Publix Carrot Sticks, Taylor Farms Celery Sticks, Pineapple, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Sun Luck Chili Oil, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Fresh Express Organic Baby Spinach, Egg White. Abendessen: Primal Kitchen Organic Unsweetened Ketchup, Alpha Foods Plant-Protein Crispy Chik'n Patties, Trader Joe's Red Pepper Spread, Philadelphia Olive with Red Bell Pepper Cream Cheese Spread, Gouda or Edam Cheese. Snacks/Sonstiges: ChocoRite Milk Chocolate Pecan Clusters, ChocoRite Chocolate Crispy Caramel, Tattooed Chef Organic Riced Cauliflower Stir-Fry, Peeps Milk Chocolate Dipped Marshmallow. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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