Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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70 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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614 kcal
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Fett: 33,44g | Eiw: 45,20g | Kohlh: 37,42g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Water. Mittagessen: Vega Protein & Greens Vanilla, Organika Enhanced Collagen Protein, Coffee, Philadelphia Original, Gouda Cheese, Wasa Light Rye, Mastro Genoa Salami, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Egg, Radish, Cherry Tomatoes. Abendessen: Cherry Tomatoes, Portabella Mushrooms (Grilled), Beef, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Baby Carrots, Almonds. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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