shosho8383's Notizen, 03 Dez 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019

125 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 45 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Dezember 2019:

310 kcal

Fett: 3,80g | Eiw: 48,86g | Kohlh: 19,37g. Frühstück: قهوة اسبريسو. Mittagessen: سمك التونة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Abendessen: الصافي زبادي قليل الدسم . mehr...

3242 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

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